RENATE ABEL
PRAXIS FÜR KÖRPERPSYCHOTHERAPIE
METHODEN: Biodynamik
Die Biodynamische Psychologie ist eine tiefenpsychologisch fundierte, körperorietierte Therapieform, die die Lehren von Freud, Jung und Reich integriert. Sie wurde von der norwegischen Diplompsychologin und Physiotherapeutin Gerda Boyesen begründet, von ihr und ihren Töchtern entwickelt. Ebba und Mona Lisa Boyesen kreierten zudem weiterführende eigene Schwerpunkte, wie den „Birth Release“- Prozess (Ebba Boyesen) und Erogenetik und Alpha Nursing (Mona Lisa Boyesen).
Der wesentliche Beitrag für Medizin und Psychosomatik besteht in der Entdeckung, dass Störungen der Harmonie von Körper und Psyche sich auf allen körperlichen Ebenen zeigen können. Dies nicht nur als chronische Muskelverspannung, dem „Muskelpanzer“, sondern auch als Gewebe- und Eingeweidepanzer. Emotionale und seelische Erlebnisse werden im viszeralen System (Eingeweide) durch die Psychoperistaltik verdaut (Eigenbewegung der Darmwände). Die neuere wissenschaftliche Forschung belegt diese Verbindung von Psyche und dem sog. Bauchhirn. In der biodynamischen Therapie und Massage werden die Eigenbewegungen des Darms durch ein Stethoskop und ev. Lautsprecher akustisch verstärkt, diese hörbare Resonanz auf die Behandlung kann sogleich in die Behandlung wieder einfließen. Dieses einzigartige Vorgehen trägt zum Erfolg der Methode bei.
„Über den Körper die Seele heilen“, dieser Buchtitel von Gerda Boyesen nennt das Wesentliche dieser Therapiemethode. Eine humanistische Einstellung, liebevolle Akzeptanz, die Einladung zur Erweiterung von Grenzen und zur Erweiterung des eigenen Potentials prägen die „biodynamische Grundhaltung“ der Therapeutin / des Therapeuten. Ich bin dankbar, dass Gerda Boyesen und vor allem Ebba und Mona Lisa zu meinen wichtigsten Lehrinnen gehören, sowohl in meiner Ausbildung als auch während meiner Assistenzzeit.
Ein wichtiger Lehrer seit meiner Ausbildung ist Menno de Lange (Zentrum für Biodynamische Psychologie, Amsterdam, www.biorelease.net), der mich auf meinem therapeutischen und spirituellen Weg begleitet.
Weitere ausführliche Informationen zur Biodynamik finden sie unter
www.biodynamik.de (Europäische Schule für Biodynamische Psychologie und Erogenetik) und
www.gbpev.de (Gesellschaft für biodynamische Psychologie).
METHODEN: Craniosacral - Therapie
Craniosacrale Arbeit erforscht die rhytmische Auf- und Abbewegung des Liquors, der Hirn-Rückenmarksflüssigkeit, im Kopf (Cranium) und entlang der Wirbelsäule bis zum Kreuzbein (Sacrum). Diese subtile Pulsation bringt Schädelknochen, Wirbelsäule und Kreuzbein in Schwingung und breitet sich über Membranen im Körper aus. Durch den "Craniosacralen Puls" stehen alle Teile des Körpers miteinander in Verbindung. Ein gleichmäßiges Pulsieren der Flüssigkeit ist ein Zeichen von Gesundheit.
Schock, Verletzung, Krankheit, Stress u. a. verursachen eine Störung dieser Schwingung. Dadurch werden betroffene Körperpartien in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt, man leidet unter Schmerzen (z. B. Kopf- und Rückenschmerzen); Konzentration und Schlaf werden gestört; Ängste und Depressionen sowie andere körperliche und seelische Beeinträchtigungen können auftreten.
In der Therapie wird die pulsatorische Schwingung harmonisiert. Ihren denkenden und fühlenden Fingern vertrauend erspürt die Therapeutin durch sanfte Berührung den craniosacralen Puls, und ein Kontakt zwischen zwei Menschen entsteht. Sprache kann nicht wirklich erfassen, was die Hände erfahren. Durch Anwendung gezielter Griffe und Positionen wird der Organismus unterstützt, seine Balance wiederzufinden. Blockierte und schmerzhafte Partien des Körpers erinnern sich an ihre ursprüngliche gesunde Schwingung und können sie nach und nach wieder aufnehmen. Es entsteht ein Gefühl von tiefer Entspannung, weitem innerem Raum und mehr Energie. Physische, mentale und emotionale Ebenen bewegen sich im Einklang - die Erfüllung unserer tiefer Sehnsucht.
Emily Derr unterrichtet und supervidiert mich seit 1998 in dieser wunderbaren, feinfühligen und heilsamen Therapie.
MOND IM SONNENAUFGANG
Synergia Ranch bei Santa Fe
MEDITATION
In meiner therapeutischen Praxis können Sie verschiedene Meditationsformen kennenlernen und üben. Meditationen dienen der Konzentration auf inneres Geschehen und seelische Prozesse, sie helfen sich zu entspannen und zu regenerieren. In meinem privaten Leben gehört Meditation zu meiner spirituellen Praxis.
In den Gruppentherapien und Workshops gibt es immer wieder kurze Phasen der stillen Meditation, dem Tönen oder Bewegungsmeditationen (z.B. „Die Meditation der vier Himmelsrichtungen“, „Herzmeditation“, „Kundalini“, „Chakra breathing“).
In meiner neuen Praxis in Diemelstadt biete ich ab 2020 die Möglichkeit stille Meditation und Bewegungsmeditationen kennenzulernen und zu praktizieren. Fragen Sie nach, wenn Sie interessiert sind. Termine werden entsprechend der Anfragen eingerichtet.
Bewegungsmeditationen:
„Die Meditation der vier Himmelsrichtungen“
„Herzmeditation“,
„Kundalini“
„Chakra breathing“
Stille Meditation
Trancereisen
Atemmeditation
Rituale
zum Jahresabschluss und Beginn des neuen Jahres biete ich auf Wunsch an.